Kesehatan, gemasulawesi – Menjadi tanaman herbal aromatik yang banyak tumbuh di area Asia dan Afrika, daun kemangi memiliki berbagai manfaat secara kesehatan.
Sering dijadikan sebagai lalapan kalau di Indonesia, daun kemangi yang punya berbagai manfaat secara kesehatan ini biasanya juga bisa dikonsumsi dalam bentuk teh maupun suplemen.
Berbagai manfaat kesehatan bisa diperoleh dari daun kemangi karena tanaman herbal ini memiliki berbagai kandungan yang bernutrisi bagi tubuh, salah satunya kandungan fitokimia.
Baca Juga: Mengisahkan Tentang Romansa Cinta dan Tantangan Hidup, Ini Dia Alur Cerita Film Love and Basketball
Kandungan fitokimia pada daun kemangi adalah kandungan yang bermanfaat untuk mencegah bertumbuhnya sel kanker pada tubuh.
Sel-sel kanker yang dapat dicegah pertumbuhannya karena kandungan fitokimia ini sangatlah beragam, mulai dari sel kanker pada paru-paru, mulut, sampai kulit.
Bukan hanya mencegah kanker, kandungan fitokimia pada kemangi juga bisa menurunkan dan mengontrol kadar gula di dalam darah.
Oleh itu, dengan mengonsumsi daun kemangi, maka risiko terkena diabetes bisa berkurang.
Memiliki kandungan lain yang bersifat antioksidan selain fitokimia, mengonsumsi daun kemangi bisa mencegah sel-sel tubuh rusak akibat radikal bebas.
Dengan begitu, tubuh pun menjadi kuat dan sehat, serta kebal terhadap banyak penyakit yang mengincar.
Selain kandungan fitokimia, terdapat kandungan eugenol juga di dalam daun kemangi.
Kandungan eugenol ini dapat bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan karena bisa memperkuat sistem dan saraf di dalamnya.
Tidak hanya memperkuat sistem dan saraf di dalam pencernaan, kandungan eugenol ini juga bisa menstabilkan asam dan kadar PH di dalam tubuh.
Di dalam daun kemangi, terdapat pula kandungan linalool yang bersifat antiinflamasi.
Kandungan yang bersifat antiinflamasi ini bisa mengurangi berbagai macam peradangan pada tubuh, terutama peradangan akibat infeksi virus dan bakteri, seperti radang usus, radang sendi, dan lainnya.
Dikarenakan punya kandungan yang bersifat antiinflamasi, maka dengan mengonsumsi daun kemangi luka yang ada di tubuh umumnya juga lebih cepat kering dan sembuh.
Bahkan, kemungkinan luka tersebut mengalami infeksi juga berkurang ketika daun kemangi dikonsumsi.
Sebagai hal yang jarang disadari, ternyata mengonsumsi daun kemangi bagus untuk psikologis
Hal ini dikarenakan kandungan adaptogen pada kemangi berguna untuk mengurangi stres dan kecemasan karena kandungan tersebut bisa menurunkan dan menstabilkan hormon kortisol pada tubuh. (*/Yosiana Maria)
