Membuat dan Meminum Air Rebusan Lengkuas demi Memperoleh Berbagai Manfaat Kesehatan yang Tak Terduga

Ket. Foto: Sebuah lengkuas atau laos yang punya manfaat kesehatan (Foto/Pinterest @panmai.com)
Ket. Foto: Sebuah lengkuas atau laos yang punya manfaat kesehatan (Foto/Pinterest @panmai.com) Source: (Foto/Pinterest @panmai.com)

Kesehatan, gemasulawesi – Lengkuas atau yang sering juga disebut sebagai laos, adalah tanaman herbal yang sering digunakan sebagai bumbu masakan saja. Padahal, tanaman ini punya berbagai manfaat secara kesehatan yang tak terduga.

Menjadi tanaman herbal yang banyak ditemukan di kawasan Asia Tenggara, tanaman lengkuas bisa dikonsumsi dalam berbagai cara untuk memperoleh manfaat secara kesehatannya, salah satunya meminum air rebusan dari lengkuas.

Berbicara tentang air rebusan lengkuas yang punya manfaat secara kesehatan, cara membuatnya sangatlah mudah.

Baca Juga: Menakjubkan! dengan Meletakkan Bunga-Bunga Ini di Dalam Kamar, Anda Bisa Mendapatkan Tidur dengan Nyenyak

Anda cukup mengambil 1-3 siung lengkuas, mencuci bersih dan memotongnya tipis-tipis, lalu merebusnya dengan 3-4 gelas air selama 10-20 menit.

Usai mengetahui cara pembuatannya, maka pembahasan terkait manfaat kesehatan dari air rebusan lengkuas bisa kembali dilanjutkan.

Seperti tanaman herbal lainnya, lengkuas punya berbagai kandungan yang baik untuk kesehatan, salah satunya kandungan yang bersifat antiinflamasi.

Baca Juga: Sebelum Mulai Mempercantik Rumah dengan Membuat Taman di Dalamnya, Perhatikan Dulu Berberapa Hal Ini!

Kandungan antiinflamasi pada air rebusan lengkuas, bisa mengurangi berbagai macam peradangan yang dialami, salah satunya peradangan pada kulit, entah berupa jerawat, iritasi, ataupun yang lain.

Tidak hanya mengurangi peradangan, kandungan antiinflamasi juga bisa membantu dalam mengurangi resiko terkena penyakit kanker, meskipun masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut.

Selain antiinflamasi, air rebusan lengkuas juga mengandung vitamin B6 dan vitamin C yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mengobati anemia, dan mengatasi insomnia.

Baca Juga: Palm Springs: Cuplikan Komedi Romantis yang Membawa Gelombang Kejutan dan Tawa Penuh Makna

Tidak hanya itu, kandungan vitamin pada air rebusan lengkuas juga berguna untuk meningkatkan daya ingat.

Dengan catatan, air rebusan lengkuas ini dapat dikonsumsi ketika Anda sudah ada konsultasi dengan dokter dan bukanlah anak-anak, lansia, maupun wanita hamil.

Memiliki kandungan serat yang banyak, meminum air rebusan lengkuas sangat cocok untuk Anda yang sedang mengalami sembelit.

Baca Juga: Penyidik Kejaksaan Tinggi Sulawesi Tenggara Terima Tersangka Kasus Pidana Korupsi PT MIDI dan Barang Bukti

Sebab, kandungan serat ini bisa membuat sistem pencernaan lancar sehingga tinja yang dihasilkan tidaklah keras dan susah untuk dikeluarkan.

Di dalam air rebusan lengkuas, terdapat kandungan antioksidan yang bisa membantu dalam menurunkan dan mengontrol tekanan darah, kadar gula darah, dan kadar kolesterol.

Oleh itu, siapapun yang meminum air rebusan lengkuas dipercaya bisa terhindar dari penyakit hipertensi, diabetes, dan kolesterol tinggi. (*/Yosiana Maria)

...

Artikel Terkait

wave
Mengungkap Berberapa Macam Bunga yang Ternyata Dapat Dimakan Beserta dengan Berbagai Manfaatnya bagi Kesehatan

Tidak hanya memberikan keindahan, bunga-bunga berikut ini ternyata juga dapat dimakan dan punya berbagai manfaat secara kesehatan.

Berbagai Tanaman Herbal Ini Dipercaya Dapat Menjadi Pertolongan Sederhana bagi Anda yang Mengidap Asma

Meski tidak bisa jadi pengobatan utama untuk asma, berberapa herbal ini dapat jadi pertolongan pertama bagi pengidap penyakit tersebut.

Menguak Berbagai Manfaat Kesehatan dari Memakan Bawang Putih Mentah, Salah Satunya Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Bawang putih yang sering dijadikan sebagai bumbu masakan ini ternyata punya berbagai manfaat secara kesehatan seperti berikut ini.

Meski Identik Terjadi pada Anjing, secara Mengejutkan Rabies Juga Dapat Diidap oleh Kucing: Mengapa Demikian?

Meskipun penyakit rabies mayoritas dan identik diidap oleh anjing, ternyata kucing pun bisa mengalaminya karena hal-hal tertentu.

Berita Terkini

wave

Menyoroti Misteri dan Kepercayaan seputar Gunung Merbabu, Inilah Sinopsis Film Horor Kuncen

Kuncen adalah film horor yang akan hadir di bioskop November mendatang, membawa kisah seputar mitos di Gunung Merbabu

PT Bukit Asam Catat Produksi dan Penjualan Batu Bara Tumbuh, Optimis Hadapi Tekanan Pasar Global

PTBA mencatat produksi 35,90 juta ton hingga kuartal III-2025, didukung efisiensi, penjualan meningkat, permintaan pasar kuat.

Polresta Samarinda Tangkap 10 Tahanan Kabur, Polisi Terus Memburu Lima Buronan dan Tingkatkan Keamanan Sel

Polresta Samarinda berhasil menangkap 10 tahanan kabur, sementara lima lainnya masih diburu dengan penguatan sistem keamanan.

Pemerintah Perluas Penyaluran BLT Rp30 Triliun untuk 35 Juta Keluarga, Dorong Kesejahteraan

Pemerintah menyalurkan BLT Rp300 ribu per bulan selama tiga bulan kepada 35 juta keluarga, hasil efisiensi anggaran tahun 2025.

Kualitas Udara Jakarta Tidak Sehat, Masuk Lima Besar Kota Paling Tercemar Dunia, Warga Diminta Waspada

Jakarta pantau udara real-time melalui 111 SPKU, sarankan masyarakat kurangi aktivitas luar, siapkan sistem peringatan dini polusi.


See All
; ;